Bulaşıcı Hastalıkları Önleme Derneği Başkanı Doç. Dr. Şükran Köse,
kontrol altındaki stresin iyi olduğunu ve vücudun bağışıklık sistemini güçlendirdiğini, kontrol edilemeyen stresin ise hastalıkları artırdığını belirtti.
Baş edilemeyen stresin kalp hastalıkları ve hipertansiyon, kansere yol açan kötü huylu tümörler, inme ve enfeksiyon olasılığını artırdığını, sürekli yorgunluk, bellek problemleri ve depresyona neden olduğunu belirten Köse, şunlarısöyledi:
Stres esnasında beyinden salgılanan ve tüm organizmayı derinden etkileyen hormonlar, kan baısmanı, şeker düzeyini, çarpıntıyı ve terlemeyi artırıyor. Bunu az kontrol edenlerde ise strese bağlı hastalıklar artıyor.
Kronik streste vücutta enerji depolanmıyor ve bunun sonucunda kişiler çabuk yoruluyor. Stres sırasında hormonlar enerji oluşturabilmek için daha fazla glikoz ve yağ asidi salınmasına neden oluyor. Bu durum da insüline bağımlı ve insülin dirençli diyabette glikoz birikmesine, kan şekerinin yükselmesine ve damarlarda plak oluşumuna yol açıyor.
Bu hastalıkların riskim düşürmek için stres kontrol alfa¬na alınmalıdır. Gülmek, stresi, ağnyı azaltır ve ağrı eşiğini yükseltir, kan ve lenf akımını, oksijenizasyonu artar, kan basıncını düşürür."