Meme Kanseri Derneği Üyelerine Doç.DrŞükran KÖSE tarafından "Stres ve İmmünite" konferansı verildi.

Bulaşıcı Hastalıkları Önleme Derneği ( BUHASDER ) ve Meme Kanseri Derneği tarafından Konak Belediyesi'nin destek ve katkıları ile  7 Nisan 2011 perşembe günü Konak Belediyesi Türkan Saylan Kültür Merkezinde düzenlenen Stres ve İmmünite"  konferansında konuşanı .Doç Dr. Şükran KÖSE', kontrol altındaki stresin iyi olduğunu ve vücudun bağışıklık sistemini güçlendirdiğini, kontrol edilemeyen stresin ise hastalıkları artırdığını belirtti.
"Baş edilemeyen stresin kalp hastalıkları ve hipertansiyon, kansere yol açan kötü huylu tümörler, inme ve enfeksiyon olasılığını artırdığını, sürekli yorgunluk, bellek problemleri ve depresyona neden olmar. " Kronik ve uzun dönem stresin immün fonksiyonları baskıladığı, immün sistem düzeninde bozulmaya yol açarak kötü kanser gelişimi ve ilerlemeye  yol açtığı bilinmektedir. Yapılan klinik çalışmalarda psikolojik destek alan meme kanseri hastalarının destek almayanlara göre; yaşam sürelerinin daha uzun
kanser tekrarlama oranlarının ve hastalık oranlarının daha düşük olduğu bulunmuştur " dedi. KÖSE  kronik stresle baş etme yöntemlrinini öğrenme ve kullanmanın önemine değindi. Zihinsel tekniklerinin yanısıra doğru nefes , gevşeme egzersizleri, meditasyon,  fizik egzersiz gibi bedensel tekniklerin yanısra problem çözme, zaman yönetimi,   etkili iletişim becerilerinin geliştirilmesinin önemine vurgu yaptı. KÖSE  gülmenin , stres ve ağrıyı azaltığını, ağrı eşiğini yükseltiğini, immüniteyi güçlendirdiğini, kan ve lenf akımını,oksijenizasyonu artırdığını ve kan basıncını düşürdüğünü belirterek yüzünüzden gülücükler eksik olmasın. Gülelim ve Güldürelim " dedi.